En esta nueva misión, vamos a descubrir algo fundamental: nuestro cuerpo y su conexión con la mente y las emociones.
A veces, después de una clase de Educación Física, sentimos que nuestra energía está por las nubes, pero… ¿qué pasaría si aprendiéramos a canalizarla de forma consciente? 🤔💡
En esta aventura, exploraremos cómo la respiración, la concentración y el movimiento nos ayudan a gestionar nuestras emociones y a sentirnos mejor. También reflexionaremos sobre la diversidad corporal y los estereotipos, porque cada cuerpo es único y valioso.
🎯 Nuestro Objetivo Final
Diseñaremos y presentaremos en equipo una actividad de vuelta a la calma que combine respiración guiada, estiramientos y música relajante. ¡Así podremos ayudar a otros a relajarse después de hacer ejercicio!
🏅 Insignia del Explorador/a de la Calma
Si consigues aplicar lo aprendido y presentas tu actividad con éxito, recibirás la Insignia del Explorador/a de la Calma. ¡Solo los verdaderos exploradores del bienestar logran este reconocimiento!
🌍 ¿Listos para descubrir el poder del movimiento y la respiración? ¡A por ello! 🚀
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